两个学习小技巧

原则一.要明白自己知道什么,不知道什么

如果自以为掌握了某些知识,但事实并非如此时,我们可能就会停止学习,或者以一种低效的方式学习。

有时自己主观上或许很难清楚自己的掌握情况,此时可以借助适当的自我测验。

原则二.不要将「容易」「熟悉」当作「知道」

认知心理学的研究表明:

①关于自我测验,曾经试图回答一个问题的行为,更可能在再次遇到这个问题时正确回答。

②通过自我测试进行学习由于反复阅读。因为在把信息储存到记忆时,对信息进行整合加工,比简单重复的效果好。

因此可以在再次阅读之前,进行自我测试,或者主动向自己问几个问题。

作者建议:

1.在学习之前,要充分休息(知识休息或者学点其他东西),然后再自我测试。

2.分批次学习的记忆效果优于一次性学完。

3.多次重复「自我测试、核对,过一段时间再自我测试」,如此往复比单纯通过看书更有效。

当我看到第一条原则时,就发现,自己对很多知识的掌握低于自己想象中的那样。而且自己很少对自己测试。或许像学习金字塔中说的那样,让自己投入实践,或写成文字教程,也是一种自我测试吧。

参考资料:《认知心理学——心智、研究与生活(原著第五版)》E.Bruce Goldstein著,张明 译